酵素断食(エンザイムファスティングダイエット)にチャレンジしました!
ダイエット前(お腹が出て、恥ずかしいですが・・・)
ダイエット後 10日間で -5kg 現在、体脂肪7%です。 ↓ 大胸筋を意識してみました
★ダイエットコース 酵素断食3日+1週間のトレーニング=10日間ダイエット★
私 院長が担当でご指導いたします。興味のある方はコメントを入れてください。